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中医养胃健脾之法——刺激太乙穴!

太乙穴又作太一,一通乙,隶属足阳明胃经,此穴出自《针灸甲乙经》。太,大也;乙,卯木也,风也。太乙原义为原始、最初。《史记天官书》中记载:“中官天极星,其一明者,太一常居也。”意指本穴位位于中上腹,近天枢穴。传说天上的太乙神居住于北极星,故北极星又称为太乙。

在我国古代,北极星有非比寻常的意义,认为此星在天空为不动之星,其他的星星则围而转之。而在人体之中,脾胃位于人体的中部,属土。其他的脏腑都围绕在脾胃的左右,就好像是太乙在天空中群星的位置。按照中医“经络所过,病之所主”的说法,胃经上的穴位,尤其是在胸腹部位置的穴位,由于距离胃非常近,所以对于胃都有很好的调理作用。今天我们就给大家讲讲这养胃健脾之法,刺激太乙穴。

太乙穴在上腹部,取穴时可以采用仰卧位,当脐中上二寸,从肚脐沿前正中线量三横指,再水平向两边旁开三横指处,距前正中线二寸,就是太乙穴的位置。刺激太乙穴可以采用点按的方法,点按时取仰卧位,以大拇指或中指按住太乙穴的位置,逐渐用力深按,以穴位处感到酸胀感为宜,保持5秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按太乙穴3-5分钟。

也可以采用按揉的方法,以大拇指指腹按住太乙穴,然后以太乙穴为中心保持一定的力度,在周围进行旋转按揉,此时可感觉穴位局部酸胀疼痛感较明显。每次可按揉3-5分钟。艾灸的方法同样也适用于刺激太乙穴,将点燃的一端悬于太乙穴之上,对着穴位皮肤表面约2-3厘米,此时要以皮肤感觉温和,但无烧灼痛感为宜,采用由内向外顺时针旋转灸的方法,每次艾灸5-10分钟。如果您患有胃部顽疾,一定记得经常刺激太乙穴,坚持下去一定会有意想不到的效果。

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